Nos tempos modernos, cuidar da saúde mental é mais necessário do que nunca. Muitas pessoas vivem com agendas cheias e sentem dificuldade em buscar suporte por falta de tempo. Para atender a essas necessidades, surgem as plataformas digitais de terapia como alternativa prática para promover bem‑estar de quem busca fortalecer a saúde emocion